冬季养生天麻用起来
冬令时节，天麻进入最佳采收季节。天麻俗称“定风草”，最广为人知的效用就是“补脑”，它既可入药，也可入膳。 原料：天麻10克，薏米30克，粳米100克，白糖适量。加工方法：将天麻浸软，切成薄片，与薏米、粳米加水煮粥，调入适量白糖即成。
皮肤瘙痒、真菌感染与糖尿病有关
糖尿病患者最常见的皮肤疾病包括褐色、疤痕状、圆形斑点，如果发现胫骨、前臂或脚上有此类斑点，应请专科医生检查空腹血糖。
算盘有不少养生妙用
打算盘时，不仅要用手指不断拨动算珠，还要用眼认数、用脑子记数，老人经常练习，不仅可提高手部的活动能力，还能延缓大脑衰老。
