老人“春困”提防几种病

来源:生命时报 编辑:肖梦婷 发布: 2020-03-31 09:23
“春困,秋乏,夏打盹”,如今这个时节,不少老人进入春困期,加上疫情期间出门活动减少,更是瞌睡连连。

北京老年医院老年示范病房副主任 王 媛

“春困,秋乏,夏打盹”,如今这个时节,不少老人进入春困期,加上疫情期间出门活动减少,更是瞌睡连连。然而近日,美国斯坦福大学一项新研究提醒,老人白天嗜睡不是什么好事,会增加糖尿病、癌症以及高血压等疾病的风险。老人白天为何会嗜睡?以下是几种常见原因。

生活孤独单调。空巢和独居老人生活孤独单调,日常生活能力降低,再加上一些躯体疾病,往往不爱活动,易出现嗜睡。建议这类老人打起精神,白天多出门走走,找老友聊聊天,一起进行休闲活动,消除寂寞的同时有助于减少困意。

呼吸睡眠暂停综合征。该病可引起严重低氧血症及睡眠紊乱,最主要的临床症状是夜间患者鼾声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低;白天不分时间、地点嗜睡。有该病症的老人要及时就医,监测睡眠,采取干预措施,注意控制体重。

贫血。由于造血功能下降等原因,老人易出现贫血,疲乏、困倦是最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花等。老人多是缺铁性贫血,饮食上需多选择含铁量高的食物,如牛肉、黑木耳、海带等。若没有医生指导,不要盲目服用补铁剂。

老年糖尿病。其起病隐匿,易漏诊,仅有一些非特异性症状,如乏力、视力模糊、外阴瘙痒等;出现低血糖时,表现为思维迟钝、嗜睡、视物不清、步态不稳等。因此,老人应定期检测血糖,如确诊糖尿病需谨慎控制,听从医嘱进行饮食,配合适量运动,才能从根本上调节嗜睡状态。

甲状腺功能减退。老年甲减是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织利用不足,导致全身代谢减退的疾病。老年甲减通常起病隐袭,进展缓慢,症状不典型,老人可能出现反应迟钝、兴趣减退、白天嗜睡、肢体肿胀等情况。甲减的诊断依靠甲状腺功能检查即可完成,确诊的老人要积极配合医生治疗。

抑郁症。老年抑郁症患者夜间睡不好觉,因而白天打瞌睡也是常见现象。该类老人往往情绪低落、思维缓慢、拒绝表达、白天嗜睡,家人要尽早识别,重视起来,配合老人进行药物、心理等方面的治疗,最好常伴看护者,避免让其独自在家。

用药不当。老人常服用的一些药物,如降压药、降糖药、安眠药等,一旦过量或与其他药物联合应用,也可能导致睡眠障碍、神志异常等。因此,老人不可擅自换药、添药,必须谨遵医嘱用药,有不适症状及时与医生沟通。

心脑血管疾病。老人急性心肌梗死的临床表现往往不典型,很多患者都以脑循环障碍为首发症状,比如头疼。当老人突发急性心肌梗死时,大脑缺血、缺氧,会引起精神不振、爱打瞌睡等症状。老年高血压患者如果血压突然升高,同时出现嗜睡、头痛、烦躁、萎靡等症状,可能是脑水肿和颅内压增高,要及时就医。严重心律失常的老人会出现头晕、乏力、嗜睡、视物模糊等现象,不可轻视。另外,老人脑血管易出现动脉粥样硬化,一旦形成脑梗死,也会有昏昏沉沉、总是想睡的情况。▲

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