南昌市西湖区举办“将健康融入所有政策”暨 中医养生知识讲座

刘教授围绕中医与西医对疾病与养生保健的认识,从多方面多角度诠释了科学健康保健与中医养生等知识,为大家上了一堂生动的健康科普课。吴梅萍主任强调,“将健康融入所有政策”,是国家卫生与健康工作方针的重要内容,已成为推进“健康中国”建设、实现全民健康的重要手段之一。

春天泡脚提升阳气

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。

几个好习惯,大脑变年轻

根据美国实验生物学联合会的说法,每天花20分钟大笑,可降低压力荷尔蒙,如皮质醇,避免认知衰退。老人不妨在晚餐后看一集喜剧,开怀大笑。瑞典研究人员发现,不使用牙线的人出现认知障碍的概率更高。学习与记忆研究发现,每晚睡眠不足6小时,可能导致老年痴呆症。

江西省妇幼保健院